Medytacja nie tylko dla duszy. Jakie zmiany zachodzą przy medytacji w ciele?

0
77

Jeżeli medytacja kojarzy nam się wyłącznie z jakimś staniem uniesienia duchowego, to jesteśmy w błędzie. Faktycznie, medytacja wywodzi się od antycznych praktyk religijnych, ale w obecnym świecie może być całkowicie niezależna od religijnego kultu. To pewna czynność, która może nam przynieść bardzo przyziemne korzyści z dziennej praktyki. Jakie więc korzyści niesie medytacja i czym ona właściwie jest?

Artykuł pochodzi z serwisu interia.pl.

Bezpośredni link do całego artykułu:
https://kobieta.interia.pl/porady/news-medytacja-nie-tylko-dla-duszy-jakie-zmiany-zachodza-przy-med,nId,6764714