Pobyt w SPA kojarzy się z maksymalnym wypoczynkiem i naładowaniem baterii – potrzebnych do pokonywania codziennych trudów. Na pełen relaks pozwala nam korzystanie z rozmaitych zabiegów – opracowanych w taki sposób, byśmy mogli dzięki nim osiągnąć absolutny spokój ciała, duszy i uzyskanie pomiędzy nimi stuprocentowej harmonii. Doświadczenie tego wszystkiego możliwe jest między innymi dzięki saunie infrared. Sprawdź, czym ona właściwie jest.
Na czym polega działanie sauny na podczerwień?
Sauna na podczerwień jest aktualnie hitem pośród osób, które uwielbiają relaks i aktywnie korzystają z usług SPA. Jest to specyficzna sauna, z tego względu, że nie dochodzi w niej do podwyższenia temperatury powietrza. W saunie infrared podgrzewane jest wyłącznie ciało człowieka – tłumaczy przedstawiciel Hotel Eco Tatry Holiday&Spa.
Działanie sauny infrared różni się od funkcjonowania innych saun, na przykład suchych czy mokrych. Ciepło, które jest w niej generowane, pochodzi z promieni podczerwonych. Osoba korzystająca z takiej sauny doświadcza wnikania energii cieplnej w swoje ciało, nawet na głębokość 4 cm – dzięki temu może ona odczuwać znaczne poprawienie swojego stanu zdrowia, między innymi może się ona pozbyć dolegliwości bólowych.
Warto przy tym dodać, że sauna infrared wyglądem przypomina tradycyjną saunę suchą. Także jej wnętrze wypełnione jest drewnianymi deskami. Niemniej korzystanie z niej jest nieco odmienne, a poza tym przynosi to trochę inne korzyści. Do jej kluczowych zalet należy przede wszystkim to, że mogą z niej korzystać nie tylko dorośli – także dzieci z powodzeniem mogą wygrzewać się w saunie na podczerwień. Co więcej, nie ma też problemu, by z jej prozdrowotnego działania korzystały też osoby starsze. Najważniejsze, by osoba wchodząca do takiej sauny nie miała żadnych przeciwwskazań zdrowotnych do korzystania z takiego miejsca.
Warto też wspomnieć o tym, że sauna infrared, poza tym, że wypaca z naszego ciała wodę, to pomaga też w spalaniu tłuszczu. W związku z tym do jednych z głównych zwolenników korzystania z jej możliwości należą osoby chcące się pozbyć zbędnych kilogramów. Samo korzystanie z sauny nie sprawi, że nagle osiągniemy idealną sylwetkę, natomiast w znacznym stopniu pomoże w osiągnięciu takiego celu.
Sauna infrared – wskazania i przeciwwskazania
Z sauny na podczerwień powinny korzystać przede wszystkim osoby, które chcą wypocząć i nie ma co do tego przeciwwskazań zdrowotnych – wygrzewanie się w takim miejscu stanowi dla wielu osób jedną z najlepszych form odpoczynku. Poza tym sauna infrared jest idealnym rozwiązaniem dla tych osób, które zmagają się ze zwyrodnieniem stawów bądź z infekcjami dróg oddechowych. Promienniki podczerwieni poprawiają krążenie, usuwają toksyny z organizmu, łagodzą ból i udrażniają drogi oddechowe.
Nie każdy jednak może korzystać z takiej sauny. Mowa między innymi o tych osobach, których dotknęła choroba płuc, mają nowotwór złośliwy czy niewydolność krążenia. Także panie w ciąży nie powinni poddawać się promieniowaniu czerwonemu w saunie infrared. Jeśli mamy jakiekolwiek wątpliwości do co wizyty w takiej saunie, poradźmy się swojego lekarza, czy są one zasadne. Jeśli jednak mamy pewność, że sauna na podczerwień jest w naszym przypadku absolutnym strzałem w dziesiątkę, cieszmy się jej możliwościami i relaksujmy nasze ciało i duszę w wybranym przez siebie SPA.
